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Kettlebell en Directo 28/04
Descripción
Trabaja tu fuerza de piernas, tronco y brazos con 8 ejercicios distribuidos en 4 combos de 2 ejercicios combinando parte superior e inferior del cuerpo
41:36
Intensidad: Alta
Dificultad: Media
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Estrellas
6 Comentarios
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Un workout con ketterball con movimientos sencillos pero que demandan control. Una rutina balanceada entre todas las regiones del cuerpo.
Muchas gracias Oscar, buscamos un buen entrenamiento de fuerza controlado con ejercicios sencillos para trabajar todo el cuerpo de manera segura y efectiva. Un abrazo!😘
Hola. Qué peso me recomendáis???, 10kg?
Hola María Pilar 🥰
El peso no debe ser lo más importante puesto que dependerá del ejercicio y tu nivel de condición física. Lo más importante es que puedas realizar bien los ejercicios controlando la técnica y sin llegar a fallo. Es preferible al principio quedarse corta que utilizar un peso muy elevado y perder el control.
Un fuerte abrazo
Gracias 😘
Gracias a ti María Pilar, te vemos a tope con las clases, sigue así. Cualquier duda estamos a tu disposición a través del chat de whatsapp 😘