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Kettlebell en Directo 03/02

Descripción

El entrenamiento perfecto que combina el trabajo de fuerza con Kettlebells y resistencia cardiovascular para conseguir el mejor estado de forma

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39:20

Intensidad: Alta

Dificultad: Media

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12 Comentarios

  1. PATRICIA GARRIDO
    PATRICIA GARRIDO el 03/02/2022 a las 3:49 PM

    Exelente rutina, nuevo y motivante. Me puedes explicar un poco sobre este ejercicio con ese tipo de pesas? Ya que no lo habia practicado. Me imagino que debe ser algo gradual. Gracias Isa!

    • OxigenoSport
      OxigenoSport el 03/02/2022 a las 6:07 PM

      Muchas Gracias Patricia 🥰
      El trabajo con Kettlebell complementa los programas de entrenamiento de fuerza. Es un material que se pueda adaptar con diferente peso dependiendo de tu nivel. Si no dispones de kettlebell puedes utilizar una mochila con algo de peso o una garrafa de agua, lo importante es trabajar la fuerza y estar en plena forma 🏋️‍♀️
      Esperamos que te guste, iremos subiendo nuevos programas para manteneros motivadas 💪😘😘

  2. INESUKA
    INESUKA el 03/02/2022 a las 6:46 PM

    Isa he adaptado con mis mancuernas y aunque me he inventado lo del peso, estoy sudando y siento que he quemado mil calorías, jejeje me lo he pasado muy bien la verdad, muchas gracias guapa

    • OxigenoSport
      OxigenoSport el 03/02/2022 a las 8:53 PM

      Si señor!!! 👏👏👏🏋️‍♀️ Es un entrenamiento muy exigente que te mejorará tu fuerza global 💪 y tu resistencia cardiovascular ❤️
      A ese ritmo me das el relevo… 😘😘

      • María Pilar Serrano Salillas
        María Pilar Serrano Salillas el 28/06/2022 a las 9:19 PM

        Después de una sesión de running, complementar con esta sesión es la gloria. Gracias Isa. Un 10😘

        • OxigenoSport
          OxigenoSport el 07/07/2022 a las 9:43 PM

          Gracias María Pilar!! Si es perfecto complementar el trabajo de resistencia con una clase con Kettlebell donde puedas trabajar la fuerza. Sigue así, siempre a tope 👏👏👏🥰

  3. Rosa Concepcion Fernández Morcillo
    Rosa Concepcion Fernández Morcillo el 11/02/2022 a las 8:45 PM

    Una clase 10 👏👏👏👏

  4. Pastora Hodar Sanchez
    Pastora Hodar Sanchez el 07/04/2022 a las 11:14 AM

    FENOMENAL¡¡¡¡¡ LA PROXIMA CON LOS SACOS

  5. oscarfloresr
    oscarfloresr el 04/05/2022 a las 6:55 PM

    He quedado empapado del sudor. He sentido el castigo en los brazos que ni les cuento…30 minutos que valen por 2 horas…Fenomenal como siempre Isa (aplausos)

    • OxigenoSport
      OxigenoSport el 04/05/2022 a las 7:17 PM

      Muchas Gracias Oscar!! Para quien le queden dudas sobre la intensidad del trabajo de fuerza ya puede probar lo que es un buen entrenamiento 💪🏼👏🏼👏🏼👏🏼
      Un fuerte abrazo 🥰
      Pura vida!!

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