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Estiramientos de Flexor de cadera
Descripción
Mejora tus sobrecargas de la zona lumbar relajando el psoas iliaco. Un musculo tónico que tiende al acortamiento y que restringe la movilidad lumbo-pélvica. Si mejoras su flexibilidad notarás una gran mejoría
5:08
Intensidad: Baja
Dificultad: Baja
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