Tríceps tras nuca unilateral con mancuerna de pie
Posición inicial: De pie, con una pierna atrasada, tronco ligeramente inclinado hacia delante y la espalda alineada. Sujetar una mancuerna con la mano por detrás de la cabeza. Ejecución: Extender el codo sin bloquearlo y volver a la posición inicial. (Repetir igual con el otro brazo)
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