Splits alternos sobre un step + Curl de bíceps con mancuernas
Posición inicial: De pie con las piernas separadas a la anchura de las caderas y la espalda alineada sujetando las mancuernas con las palmas de las manos mirando hacia dentro. Ejecución: Dar zancadas hacia delante de forma alterna apoyando los pies sobre un step y al volver a la posición inicial flexionar los codos dirigiendo las manos hacia los hombros.
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