Split unilateral + Remo codos separados con polea
Posición inicial: De pie con una pierna adelantada y la espalda alineada sujetando el maneral de la polea con las palmas de las manos mirando hacia dentro. Ejecución: Flexionar las rodillas 90º y volver a la posición inicial tirando de los codos abiertos hacia atrás. (Repetir igual con la otra pierna).
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