Split unilateral + Press de pectoral con polea
Posición inicial: De pie de espaldas a la polea con una pierna adelantada y la espalda alineada sujetando los manerales con las palmas de las manos mirando hacia abajo. Ejecución: Flexionar las rodillas 90º y volver a la posición inicial empujando los brazos al frente sin llegar a bloquear los codos. (Repetir igual con la otra pierna).
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