Remo unilateral con mancuerna, codo separado y apoyo en banco
Posición inicial: De pie con una mano y una pierna apoyadas sobre un banco con la espalda alineada. La otra mano sujeta una mancuerna con la palma mirando hacia atrás. Ejecución: Flexionar el codo abierto tirando hacia atrás y volver a la posición inicial.
Activar notificaciones No