Remo codo separado con kettlebell y apoyo en banco
Posición inicial: De pie con una mano y una pierna apoyadas sobre un banco con la espalda bien alineada. La otra mano sujetando la kettlebell con la palma de la mano mirando hacia atrás. Ejecución: Flexionar el codo abierto tirando hacia arriba y volver a la posición inicial. (Repetir igual con el otro brazo).