Remo agarre prono con mancuernas codos separados y apoyo en banco inclinado
Posición inicial: De pie apoyando el pecho sobre el respaldo de un banco inclinado. Sujetar las mancuernas con las palmas de las manos mirando hacia atrás. Ejecución: Flexionar los codos abiertos tirando hacia atrás y volver a la posición inicial.