Patada de tríceps unilateral con mancuerna y apoyo en banco
Posición inicial: De pie con apoyo de una mano y una pierna sobre un banco manteniendo la espalda alineada. La otra mano sujeta una mancuerna con el codo flexionado y pegado al cuerpo. Ejecución: Extender el codo y volver a la posición inicial. (Repetir igual con el otro brazo).
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