Posición inicial: De pie con la espalda alineada y la otra mano colocada por detrás de la cabeza. Ejecución: Con ayuda de la mano llevamos la cabeza hacia el lado contrario, hacia delante y rotamos llevando la oreja hacia el hombro. Mantener la posición el tiempo indicado y relajar lentamente. (Repetir igual al otro lado)