Estiramiento del piramidal de la pelvis supino
Posición inicial: Tumbado boca arriba con las piernas flexionadas. Cruzar un pierna sobre la otra. Ejecución: Coger la pierna que está apoyada en el suelo y tirar hacia el pecho, mantener el tiempo indicado y relajar lentamente. (Repetir igual con la otra pierna)