Estiramiento del bíceps braquial
Posición inicial: De pie con una pierna adelantada, un brazo extendido hacia atrás con la mano apoyada y el pulgar hacia el suelo. Ejecución: Flexionar las rodillas, mantener la posición el tiempo indicado y relajar lentamente. (Repetir igual con el otro brazo)
Activar notificaciones No