Estiramiento del angular del omóplato
Posición inicial: Sentado con la espalda alineada y la mano colocada por detrás de la cabeza. Ejecución: Llevar la nariz hacia la axila empujando la cabeza con ayuda de la mano, mantener la posición el tiempo indicado y relajar lentamente. (Repetir igual al otro lado).
Activar notificaciones No