Estiramiento de sóleo
Posición inicial: De pie con una pierna atrasada. Ejecución: Flexionar la rodilla de la pierna de atrás sin despegar el talón del suelo hasta sentir tensión en la pantorrilla, mantener la posición el tiempo indicado y relajar lentamente. (Repetir igual con la otra pierna)
Activar notificaciones No