Estiramiento de pectoral sobre foam roller
Posición inicial: Tumbado boca arriba sobre un roller colocado a los largo de la columna con los brazos separados, codos flexionados y palmas de las manos mirando hacia el techo. Ejecución: Dejar caer los brazos hacia atrás lentamente, mantener la posición el tiempo indicado y volver a posición inicial
Activar notificaciones No