Estiramiento de isquiosurales sentado
Posición inicial: Sentado con la espalda alineada, una pierna extendida y la otra flexionada. Ejecución: Inclinar el tronco hacia delante desde la cadera hasta notar tensión en la parte posterior del muslo, mantener la posición y relajar lentamente. (Repetir igual con la otra pierna).
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