Estiramiento de isquiosurales de pie con piernas extendidas
Posición inicial: De pie con una pierna adelantada, rodillas extendidas y puntas de los pies hacia el frente. Ejecución: Manteniendo la espalda bien alineada, inclinar el tronco hacia delante desde la cintura hasta notar tensión en la parte posterior del muslo. (Repetir igual con la otra pierna)
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