Estiramiento de flexores de cadera en el suelo
Posición inicial: En el suelo con una pierna adelantada y flexionada, la otra con la rodilla apoyada en el suelo. Ejecución: Adelantar la cadera flexionando la rodilla de la pierna adelantada sin superar los 90º y girar la cadera hacia el lado contrario. Mantener la posición el tiempo indicado y relajar lentamente. (Repetir igual con la otra pierna)
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