Estiramiento de cuádriceps de pie
Posición Inicial: De pie sobre una pierna y agarramos la otra por el empeine. Ejecución: Hacer retroversión de la pelvis y llevar la rodilla hacia atrás hasta notar tensión en la parte anterior del muslo. Mantener la posición el tiempo indicado y relajar lentamente. (Repetir igual con la otra pierna).
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