Elevación frontal de hombro con banda elástica
Posición inicial: De pie con las piernas separadas a la anchura de las caderas y pisando la banda con el pie. Brazo extendido al lado del cuerpo agarrando el extremo con la palma de la mano mirando hacia atrás. Ejecución: Elevar el brazo hacia delante hasta la altura del hombro y volver a la posición inicial.
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