Crunch con rotación alterno tumbado en fitball
Posición inicial: Tumbado boca arriba con la espalda apoyada sobre el fitball. Pies apoyados en el suelo con una separación ligeramente superior a las caderas. Manos colocadas en la nuca. Ejecución: Flexionar y rotar ligeramente el tronco hacia la derecha y hacia la izquierda de forma alterna.
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