378x121 LOGO OXIGENO ONLINE

Special WorkOut

Kettlebell

Kettlebell en Directo 22-07

Kettlebell en Directo 22-07

Presume de resultados realizando este entrenamiento que combina el trabajo de fuerza con Kettlebell y tu propio peso corporal con el que conseguirás un cuerpo definido y tonificado

Kettlebell en Directo 30-06

Kettlebell en Directo 30-06

Realiza ejercicios con Kettlebell y podrás presumir de los mejores resultados. Conseguirás aumentar tu tono muscular, mejorar tu composición corporal, acelerar tu metabolismo, mejorar tu densidad ósea y tu capacidad funcional

Kettlebell en Directo 20-05

Kettlebell en Directo 20-05

Para los amantes del trabajo de fuerza!! Con este entrenamiento conseguirás fortalecer los principales grupos musculares de forma intensa para que puedas presumir de resultados entrenando desde cualquier lugar

Kettlebell en Directo 28-04

Kettlebell en Directo 28-04

Trabaja tu fuerza de piernas, tronco y brazos con 8 ejercicios distribuidos en 4 combos de 2 ejercicios combinando parte superior e inferior del cuerpo

Kettlebell en Directo 01-04

Kettlebell en Directo 01-04

Un entrenamiento perfecto donde trabajarás la fuerza de forma general con 9 ejercicios combinados para conseguir los mejores resultados

Kettlebell en Directo 03-02

Kettlebell en Directo 03-02

El entrenamiento perfecto que combina el trabajo de fuerza con Kettlebells y resistencia cardiovascular para conseguir el mejor estado de forma

SlideFlex

SlideFlex Nivel Medio

SlideFlex Nivel Medio

SlideFlex Nivel Medio es la clase para descubrir y amar la plataforma de deslizamiento ¡Trabaja con tu propio cuerpo de una manera diferente!

SlideFlex Nivel Avanzado

SlideFlex Nivel Avanzado

SlideFlex Nivel Avanzado es un trabajo de fuerza usando tu propio peso corporal con deslizamiento sobre la plataforma ¡Una sesión diferente!

SlideFlex Nivel Experto

SlideFlex Nivel Experto

Trabajo de fuerza con la carga de tu propio peso corporal aprovechando el deslizamiento sobre la plataforma ¡Un entrenamiento para expertos! ¡Pruébalo!

Zonnax

Zonnax Cardio

Zonnax Cardio

Consigue mejorar tu capacidad cardiovascular con un circuito de 8 estaciones con 1 minuto de trabajo y 15 segundos de recuperación entre ejercicios.

Zonnax HIIT

Zonnax HIIT

8 estaciones para un trabajo combinado de ejercicios de fuerza y resistencia global ¡Realizarás estaciones de 1 minuto con 15 segundos de transición!

Zonnax Strength

Zonnax Strength

Consigue mejorar tu fuerza/resistencia con circuito con 8 estaciones ¡Realizarás estaciones de 1 minuto con 15 segundos de transición entre ejercicios!

WeFitness

WeBox

WeBox

Disfruta de una clase completa de WeBox con el mejor equipo de profesionales ¡40min de estructuras con las mejores técnicas de las artes marciales!

WeBalance

WeBalance

Combina ejercicios de fuerza y flexibilidad de manera controlada y buscando la mejora de tu movilidad y fortalecimiento de las musculatura estabilizadora

WeFitness

WeFitness

WeFitness es la clase perfecta para realizar un trabajo de fuerza global con bandas elásticas ¡Un entrenamiento completo con un material excepcional!

Stretching

Portada Video presentación de estiramientos

Aprende y mejora tu flexibilidad con nuestros vídeos didacticos de estiramientos

Estiramientos de Flexor de Cadera

Estiramientos de Flexor de Cadera

Mejora tus sobrecargas de la zona lumbar relajando el psoas iliaco. Un musculo tónico que tiende al acortamiento y que restringe la movilidad lumbo-pélvica.

Aprende a estirar isquiosurales

Aprende a estirar isquiosurales

Aprende la importancia de los estiramientos de la musculatura isquiosural. César te propone 3 ejercicios para mejorar la flexibilidad

Sesión completa de estiramientos

Sesión completa de estiramientos

Una sesión completa de estiramientos que podrás realizar en cualquier momento dirigida a relajar la musculatura tónica para prevenir su sobrecarga

Tres estiramientos de cuádriceps

Tres estiramientos de cuádriceps

Aprende a realizar 3 estiramientos para la musculatura anterior del muslo de forma eficaz y segura ¡Un estiramiento correcto previene las lesiones!

Estiramientos de pectoral

Estiramientos de pectoral

Mejora tu higiene postural con estos tres estiramientos que César te propone para la musculatura anterior del tronco para prevenir molestias de espalda

Estiramientos para runners

Estiramientos para runners

Sesión de estiramientos especial para Runners donde aprenderás de forma didáctica que debes estirar después de tus carreras, de forma segura y efectiva

USUARIOS FELICES

Opiniones de Oxigeno Sport

«Después de varios años sin poder hacer ejercicio tras tener a mis hijos, volver a hacer deporte, bailar y sentirme activa es genial. Me ha encantado! y poder hacerlo desde casa, teniendo niños pequeños, facilita mucho las cosas. Gracias!«

Marta Sánchez

España

«Unas clases de entrenamiento excelente y diferentes a todas las anteriores ¡Muy buenos circuitos de entrenamiento funcional! ¡Me encantan!»

Leo Sosa

Madrid

«Es la primera vez que entreno con los ejercicios de deslizamiento. Cuesta trabajo pero noto como se trabaja de una forma totalmente nueva ¡Gracias! Seguiré entrenando a full»

Javier Terriza

México