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Special WorkOut

SlideFlex

SlideFlex Nivel Medio

SlideFlex Nivel Medio

SlideFlex Nivel Medio es la clase para descubrir y amar la plataforma de deslizamiento ¡Trabaja con tu propio cuerpo de una manera diferente!

SlideFlex Nivel Avanzado

SlideFlex Nivel Avanzado

SlideFlex Nivel Avanzado es un trabajo de fuerza usando tu propio peso corporal con deslizamiento sobre la plataforma ¡Una sesión diferente!

SlideFlex Nivel Experto

SlideFlex Nivel Experto

Trabajo de fuerza con la carga de tu propio peso corporal aprovechando el deslizamiento sobre la plataforma ¡Un entrenamiento para expertos! ¡Pruébalo!

Zonnax

Zonnax Cardio

Zonnax Cardio

Consigue mejorar tu capacidad cardiovascular con un circuito de 8 estaciones con 1 minuto de trabajo y 15 segundos de recuperación entre ejercicios.

Zonnax HIIT

Zonnax HIIT

8 estaciones para un trabajo combinado de ejercicios de fuerza y resistencia global ¡Realizarás estaciones de 1 minuto con 15 segundos de transición!

Zonnax Strength

Zonnax Strength

Consigue mejorar tu fuerza/resistencia con circuito con 8 estaciones ¡Realizarás estaciones de 1 minuto con 15 segundos de transición entre ejercicios!

WeFitness

WeBox

WeBox

Disfruta de una clase completa de WeBox con el mejor equipo de profesionales ¡40min de estructuras con las mejores técnicas de las artes marciales!

WeBalance

WeBalance

Combina ejercicios de fuerza y flexibilidad de manera controlada y buscando la mejora de tu movilidad y fortalecimiento de las musculatura estabilizadora

WeFitness

WeFitness

WeFitness es la clase perfecta para realizar un trabajo de fuerza global con bandas elásticas ¡Un entrenamiento completo con un material excepcional!

Stretching

Portada Video presentación de estiramientos

Aprende y mejora tu flexibilidad con nuestros vídeos didacticos de estiramientos

Estiramientos de Flexor de Cadera

Estiramientos de Flexor de Cadera

Mejora tus sobrecargas de la zona lumbar relajando el psoas iliaco. Un musculo tónico que tiende al acortamiento y que restringe la movilidad lumbo-pélvica.

Aprende a estirar isquiosurales

Aprende a estirar isquiosurales

Aprende la importancia de los estiramientos de la musculatura isquiosural. César te propone 3 ejercicios para mejorar la flexibilidad

Sesión completa de estiramientos

Sesión completa de estiramientos

Una sesión completa de estiramientos que podrás realizar en cualquier momento dirigida a relajar la musculatura tónica para prevenir su sobrecarga

Tres estiramientos de cuádriceps

Tres estiramientos de cuádriceps

Aprende a realizar 3 estiramientos para la musculatura anterior del muslo de forma eficaz y segura ¡Un estiramiento correcto previene las lesiones!

Estiramientos de pectoral

Estiramientos de pectoral

Mejora tu higiene postural con estos tres estiramientos que César te propone para la musculatura anterior del tronco para prevenir molestias de espalda

Estiramientos para runners

Estiramientos para runners

Sesión de estiramientos especial para Runners donde aprenderás de forma didáctica que debes estirar después de tus carreras, de forma segura y efectiva

USUARIOS FELICES

Opiniones de Oxigeno Sport

«Después de varios años sin poder hacer ejercicio tras tener a mis hijos, volver a hacer deporte, bailar y sentirme activa es genial. Me ha encantado! y poder hacerlo desde casa, teniendo niños pequeños, facilita mucho las cosas. Gracias!«

Marta Sánchez

España

«Unas clases de entrenamiento excelente y diferentes a todas las anteriores ¡Muy buenos circuitos de entrenamiento funcional! ¡Me encantan!»

Leo Sosa

Madrid

«Es la primera vez que entreno con los ejercicios de deslizamiento. Cuesta trabajo pero noto como se trabaja de una forma totalmente nueva ¡Gracias! Seguiré entrenando a full»

Javier Terriza

México