Special WorkOut
WeDance
WeDance en Directo 30/07
La clase perfecta para disfrutar y desconectar de los problemas. Mejorarás tu coordinación y capacidad cardiorrespiratoria bailando al ritmo de WeDance
WeDance en Directo 26/06
Baila, Ríe y Disfruta de una clase de WeDance en directo con Isa y algunas de sus chicas ¡Vamos a disfrutar de unos ritmos maravillosos!
WeDance 203
Todas a bailar y disfrutar con los ritmos latinos. Isa te propone una nueva coreografía para que disfrutes y hagas de ejercicio una autentica fiesta.
WeDance Online 202
Disfruta del momento más divertido del día y recárgate de energía positiva con una nueva clase de Wedance con Isa donde mejorarás tu ritmo y coordinación al ritmo de la música Dance
WeDance Online 201
Una nueva clase de WeDance para que disfrutes y recarga energía bailando al ritmo de la música ¡Disfruta del movimiento con Isa López!
WeDance en Directo 20/11/20
Llénate de energía positiva con una nueva clase de WeDance especial ritmos latinos con Isa López para la carrera de la mujer.
WeDance en Directo 19/11/20
WeDance 80′ para la Carrera de la Mujer de Valencia. Un Directo con los mejores temas de los años 80 ¡Con Laura Lunar!
WeDance en Directo 18/11/20
Disfruta de las coreografías que Isa López ha preparado con las mejores canciones de Especial Divas para la Carrera de la Mujer de Madrid
WeDance en Directo 17/11/20
Especial Carrera de la Mujer en Barcelona ¡Ponte en forma con los mejores remembers de la música Dance de todos los tiempos!
WeDance en Directo 16/11/20
Disfruta del Especial Latino para la Carrera de la Mujer Gijón ¡Disfruta con la fusión de la mejores músicas y coreografías!
SlideFlex
SlideFlex Nivel Medio
SlideFlex Nivel Medio es la clase para descubrir y amar la plataforma de deslizamiento ¡Trabaja con tu propio cuerpo de una manera diferente!
SlideFlex Nivel Avanzado
SlideFlex Nivel Avanzado es un trabajo de fuerza usando tu propio peso corporal con deslizamiento sobre la plataforma ¡Una sesión diferente!
SlideFlex Nivel Experto
Trabajo de fuerza con la carga de tu propio peso corporal aprovechando el deslizamiento sobre la plataforma ¡Un entrenamiento para expertos! ¡Pruébalo!
Zonnax
Zonnax Cardio
Consigue mejorar tu capacidad cardiovascular con un circuito de 8 estaciones con 1 minuto de trabajo y 15 segundos de recuperación entre ejercicios.
Zonnax HIIT
8 estaciones para un trabajo combinado de ejercicios de fuerza y resistencia global ¡Realizarás estaciones de 1 minuto con 15 segundos de transición!
Zonnax Strength
Consigue mejorar tu fuerza/resistencia con circuito con 8 estaciones ¡Realizarás estaciones de 1 minuto con 15 segundos de transición entre ejercicios!
WeFitness
WeFitness en Directo 15-09
Supera tus propios límites y desafía tu fuerza con esta clase multinivel donde trabajaras los principales grupos musculares con bandas elásticas y tu propio peso corporal
WeBox
Disfruta de una clase completa de WeBox con el mejor equipo de profesionales ¡40min de estructuras con las mejores técnicas de las artes marciales!
WeBalance
Combina ejercicios de fuerza y flexibilidad de manera controlada y buscando la mejora de tu movilidad y fortalecimiento de las musculatura estabilizadora
WeFitness
WeFitness es la clase perfecta para realizar un trabajo de fuerza global con bandas elásticas ¡Un entrenamiento completo con un material excepcional!
Stretching
Aprende y mejora tu flexibilidad con nuestros vídeos didacticos de estiramientos
Estiramientos de Flexor de Cadera
Mejora tus sobrecargas de la zona lumbar relajando el psoas iliaco. Un musculo tónico que tiende al acortamiento y que restringe la movilidad lumbo-pélvica.
Aprende a estirar isquiosurales
Aprende la importancia de los estiramientos de la musculatura isquiosural. César te propone 3 ejercicios para mejorar la flexibilidad
Sesión completa de estiramientos
Una sesión completa de estiramientos que podrás realizar en cualquier momento dirigida a relajar la musculatura tónica para prevenir su sobrecarga
Tres estiramientos de isquiosurales nivel avanzado
Para alumnos de nivel avanzado, Isa te propone tres estiramientos para que aprendas su correcta ejecución y puedas progresar correctamente
Tres estiramientos de isquiosurales en banco
César te enseña como realizar 3 estiramientos de la musculatura posterior del muslo de forma eficaz y segura utilizando un banco como elemento facilitador
Tres estiramientos de cuádriceps
Aprende a realizar 3 estiramientos para la musculatura anterior del muslo de forma eficaz y segura ¡Un estiramiento correcto previene las lesiones!
Tres errores en los estiramientos de isquiosurales
La mala ejecución de los estiramientos de la musculatura isquiosural puede dañarte la espalda ¡Aprende con César los errores más comunes para evitarlos!
Estiramientos de pectoral
Mejora tu higiene postural con estos tres estiramientos que César te propone para la musculatura anterior del tronco para prevenir molestias de espalda
Estiramientos para mejorar tus problemas de espalda
Cuida tu espalda y mejora tu higiene postural con estos tres estiramientos que Isa te propone de forma sencilla y didáctica ¡Prevén los dolores de espalda!
Tres errores en los estiramientos de cuádriceps
César te muestra en este nuevo vídeo tres errores frecuentes a la hora de realizar los estiramientos de cuádriceps ¡Aprende y estira correctamente!
Estiramientos para runners
Sesión de estiramientos especial para Runners donde aprenderás de forma didáctica que debes estirar después de tus carreras, de forma segura y efectiva
USUARIOS FELICES
Opiniones de Oxigeno Sport
«Después de varios años sin poder hacer ejercicio tras tener a mis hijos, volver a hacer deporte, bailar y sentirme activa es genial. Me ha encantado! y poder hacerlo desde casa, teniendo niños pequeños, facilita mucho las cosas. Gracias!«
«Unas clases de entrenamiento excelente y diferentes a todas las anteriores ¡Muy buenos circuitos de entrenamiento funcional! ¡Me encantan!»
«Es la primera vez que entreno con los ejercicios de deslizamiento. Cuesta trabajo pero noto como se trabaja de una forma totalmente nueva ¡Gracias! Seguiré entrenando a full»
