Pilates

Pilates Online 715.

Clase gratuita de Pilates

Prueba una de nuestras clases gratuitas

Pilates en Directo 11-05

Pilates en Directo 11-05

Una nueva clase de Pilates donde Cesar te propone un entrenamiento especifico para fortalecer tu faja abdominal, fortaleciendo y mejorando la estabilidad de tu columna para prevenir lesiones y problemas relacionados con la hipotonía muscular

Pilates en Directo 20-04

Pilates en Directo 20-04

Una clase perfecta para prevenir y mejorar los problemas de espalda. Realizarás ejercicios de fortalecimiento y movilidad de la cintura escapular mejorando problemas asociados a la falta de tono y rigidez articular.

Pilates en Directo 16-03

Pilates en Directo 16-03

Mejora tu higiene postural y la movilidad articular. César te propone una clase donde trabajaras la fuerza y la movilidad de la musculatura estabilizadora de la cadera.

Pilates en Directo 23-02

Pilates en Directo 23-02

Una nueva clase especifica para mejorar tu espalda donde ganarás fuerza, movilidad y evitarás su rigidez con ejercicios controlados para que puedas realizarlos en cualquier momento

Pilates en Directo 26-01

Pilates en Directo 26-01

Fortalece la musculatura extensora y estabilizadora de cadera. Cesar te propone una clase donde trabajarás tus glúteos con un objetivo de fortalecimiento funcional.

Pilates en Directo 07-01

Pilates en Directo 07-01

Especial espalda sana. Una clase donde aprenderás los ejercicios fundamentales de fuerza y flexibilidad para mantener una espalda fuerte y saludable.

Pilates en Directo 01/12

Pilates en Directo 01/12

César te propone una nueva clase de Pilates donde mejorarás tu higiene postural fortaleciendo toda la musculatura de la faja lumbo-abdominal con ejercicios en progresión, controlados y muy efectivos

Pilates en Directo 19/11

Pilates en Directo 19/11

Una espalda fuerte es una espalda sana. Fortalece toda la musculatura estabilizadora de la columna y previene futuras molestias y lesiones asociadas a una mala higiene postural. Cesar te propone una batería completa de ejercicios para realizar en cualquier momento del día y mejorar tu calidad de vida

Pilates en Directo 22/10

Pilates en Directo 22/10

Activación y fortalecimiento de la musculatura estabilizadora y extensora de la cadera para aquellas personas que pasan muchas horas sentados

Pilates en Directo 06/10

Pilates en Directo 06/10

Cesar te presenta una nueva clase de Pilates Suelo orientada al CORE donde progresar realizando un entrenamiento de toda la faja lumbo-abdominal

Pilates en Directo 22/09

Pilates en Directo 22/09

¡Mejora y previene tus problemas de espalda! Cesar te propone una batería de ejercicios orientados al fortalecimiento de la musculatura de la columna

Pilates en Directo 11/08

Pilates en Directo 11/08

Fortalece tu CORE con una nueva clase de Pilates suelo donde la selección de ejercicios está especialmente indicada a la musculatura lumbo-abdominal.

Pilates en Directo 07/07

Pilates en Directo 07/07

Isa López nos propone una clase de Pilates Suelo con nuevos ejercicios que desafiarán tu estabilidad y control motor ¡Mejora tu higiene postural!

Pilates en Directo 07/06

Pilates en Directo 07/06

Fortalecimiento de la musculatura de tu espalda para prevenir y mejorar lesiones además de ejercicios de flexibilidad para mejorar tu higiene postural

Pilates en Directo 19/05

Pilates en Directo 19/05

Cesar te propone una nueva clase de Pilates donde realizarás ejercicios para fortalecer los músculos de la cadera y de la faja lumbar

Pilates en Directo 04/05

Pilates en Directo 04/05

Una nueva clase de Pilates donde trabajarás de forma especifica las musculatura encargada de la estabilidad de tu pelvis con ejercicios sencillos

Pilates en Directo 27/04

Pilates en Directo 27/04

Aprende la ejecución adecuada de los ejercicios para una mejora de la higiene postural y consciencia corporal que evite posiciones inadecuadas

Pilates en Directo 14/04

Pilates en Directo 14/04

En este Directo de Pilates orientado al CORE fortalecerás toda la musculatura de tu faja lumboabdominal con ejercicios diferentes y por niveles

Pilates en Directo 08/04

Pilates en Directo 08/04

Una nueva clase de Pilates donde aprenderás a tener control corporal y trabajarás las diferentes regiones de la espalda de forma controlada

Pilates en Directo 26/03

Pilates en Directo 26/03

Una clase en Directo donde Cesar te propone ejercicios sencillos que te ayudarán a mejorar tu higiene postural fortaleciendo la musculatura de la espalda

Pilates Online 716

Pilates Online 716

Un entrenamiento de Pilates Suelo orientado al trabajo de la musculatura estabilizadora de la columna. Realizarás ejercicios de CORE en diferentes planos.

Pilates Online 715

Pilates Online 715

Mejora tu postura, tu fuerza y flexibilidad previniendo futuras lesiones y molestias de espalda. ¡Ejercicios en casa y sin necesidad de material!

Pilates en Directo 11/02

Pilates en Directo 11/02

Nueva clase en directo con Cesar Martin donde mejorarás tu higiene postural, la fuerza y control para estabilizar tu cuerpo.

Pilates Online 714

Pilates Online 714

Realiza una nueva clase especialmente orientada al fortalecimiento de la musculatura de la espalda. Previene molestias asociadas a la inactividad.

Pilates Online 713

Pilates Online 713

Un nueva sesión de Pilates Suelo donde trabajaras de forma específica la musculatura del CORE para prevenir y fortalecer tu faja lumboabdominal.

Pilates en Directo 28/01

Pilates en Directo 28/01

Una clase de Pilates Suelo en Directo donde realizarás un trabajo global con ejercicios en progresión para que puedas adaptarlos a ti.

Pilates Online 712

Pilates Online 712

Una nueva clase de Pilates Suelo especialmente orientada a mejorar la estabilidad y fortalecimiento de la musculatura estabilizadora de cadera.

Pilates Online 711

Pilates Online 711

Cuida y fortalece tu espalda, mejorando tu control postural con una cuidada selección de ejercicios para realizar sin material.

Pilates Online 710

Pilates Online 710

Realiza una nueva clase de Pilates Suelo para la mejora de la consciencia corporal donde trabajarás la zona media con ejercicios en progresión sin material.

Pilates Online 709

Pilates Online 709

Una nueva clase de Pilates Suelo orientada al fortalecimiento lumboabdominal realizando ejecicios de control postural y rangos de movimiento controlados.

Pilates Online 708

Pilates Online 708

Trabaja la musculatura estabilizadora y extensora de cadera evitando futuros problemas y mejorando el control motor en el desplazamiento.

Pilates Online 707

Pilates Online 707

Una clase de Pilates Suelo donde trabajaras de manera especifica la musculatura estabilizadora de la espalda y mejoraras problemas posturales y molestias.

Pilates Online 706

Pilates Online 706

Una nueva clase de Pilates donde realizarás un trabajo enfocado al fortalecimiento de la musculatura de la cintura escapular.

Pilates Online 705

Pilates Online 705

Clase de Pilates suelo orientada al trabajo de fuerza de la musculatura estabilizadora de tu pelvis, rodillas y tobillos con Cesar Martín.

Pilates Online 704

Pilates Online 704

Clase de Pilates Suelo para fortalecer tu espalda, mejorar tu flexibilidad y tu sistema inmunológico impartida por nuestro profesor Cesar Martin

Pilates Online 716

Pilates Online 703

Clase de Pilates Suelo con un trabajo de orientado al fortalecimiento de la musculatura de la espalda impartida por Cesar Martin

Pilates Online 702

Pilates Online 702

Clase de Pilates Suelo orientado a la musculatura lumbo-abdominal en diferentes planos, prestando especial atención a los rangos de movimientos.

Pilates Online 701

Pilates Online 701

Clase en Directo de Pilates Suelo orientada al trabajo de fortalecimiento de la musculatura estabilizadora y extensora de cadera y CORE.

USUARIOS FELICES

Opiniones de Oxigeno Sport

«Cuando comencé con las clases apenas podía moverme, tenía muchos dolores por varias hernias que tengo en el cuello y espalda. Poco a poco fui fortaleciendo y cada vez me encuentro mejor . Mil gracias por todo y por esa gran paciencia que tienes con nosotros.»

Felix Utrera

España

«Gracias a las clases de Pilates mi espalda no se resiente de estar 9 horas sentada en mi trabajo. Mi calidad de vida ha mejorado mucho. Gracias por tanto.»

Isabel Abad

España

«Estoy muy contenta de hacer las clases, gracias a ellas me encuentro mucho mejor física y mentalmente, me dan la vida y me permiten aguantar el día a día. Muchas gracias por todo. Seguimos a tope.»

Manoli Martinez

España