Pilates

Fortalece y tonifica tu abdomen y piernas con ejercicios controlados en una nueva sesión de Pilates con Isa López

Una nueva clase de Pilates suelo con Isa López donde fortalecerás la musculatura del tronco, brazos y CORE para prevenir lesiones y verte más tonificada

Una nueva clase de Pilates donde Cesar te propone un entrenamiento especifico para fortalecer tu faja abdominal mejorando la estabilidad de tu columna para prevenir lesiones y problemas relacionados con la hipotonía muscular

Una clase perfecta para prevenir y mejorar los problemas de espalda. Realizarás ejercicios de fortalecimiento y movilidad de la cintura escapular mejorando problemas asociados a la falta de tono y rigidez articular.

Mejora tu higiene postural y la movilidad articular. César te propone una clase donde trabajaras la fuerza y la movilidad de la musculatura estabilizadora de la cadera.

Una nueva clase especifica para mejorar tu espalda donde ganarás fuerza, movilidad y evitarás su rigidez con ejercicios controlados para que puedas realizarlos en cualquier momento

Fortalece la musculatura extensora y estabilizadora de cadera. Cesar te propone una clase donde trabajarás tus glúteos con un objetivo de fortalecimiento funcional.

Especial espalda sana. Una clase donde aprenderás los ejercicios fundamentales de fuerza y flexibilidad para mantener una espalda fuerte y saludable.

César te propone una nueva clase de Pilates donde mejorarás tu higiene postural fortaleciendo toda la musculatura de la faja lumbo-abdominal con ejercicios en progresión, controlados y muy efectivos

Una espalda fuerte es una espalda sana. Fortalece toda la musculatura estabilizadora de la columna y previene futuras molestias y lesiones asociadas a una mala higiene postural. Cesar te propone una batería completa de ejercicios para realizar en cualquier momento del día y mejorar tu calidad de vida

Activación y fortalecimiento de la musculatura estabilizadora y extensora de la cadera para aquellas personas que pasan muchas horas sentados

Cesar te presenta una nueva clase de Pilates Suelo orientada al CORE donde progresar realizando un entrenamiento de toda la faja lumbo-abdominal

¡Mejora y previene tus problemas de espalda! Cesar te propone una batería de ejercicios orientados al fortalecimiento de la musculatura de la columna

Fortalece tu CORE con una nueva clase de Pilates suelo donde la selección de ejercicios está especialmente indicada a la musculatura lumbo-abdominal.

Isa López nos propone una clase de Pilates Suelo con nuevos ejercicios que desafiarán tu estabilidad y control motor ¡Mejora tu higiene postural!

Fortalecimiento de la musculatura de tu espalda para prevenir y mejorar lesiones además de ejercicios de flexibilidad para mejorar tu higiene postural

Cesar te propone una nueva clase de Pilates donde realizarás ejercicios para fortalecer los músculos de la cadera y de la faja lumbar

Una nueva clase de Pilates donde trabajarás de forma especifica las musculatura encargada de la estabilidad de tu pelvis con ejercicios sencillos

Aprende la ejecución adecuada de los ejercicios para una mejora de la higiene postural y consciencia corporal que evite posiciones inadecuadas

En este Directo de Pilates orientado al CORE fortalecerás toda la musculatura de tu faja lumboabdominal con ejercicios diferentes y por niveles

Una nueva clase de Pilates donde aprenderás a tener control corporal y trabajarás las diferentes regiones de la espalda de forma controlada

Una clase en Directo donde Cesar te propone ejercicios sencillos que te ayudarán a mejorar tu higiene postural fortaleciendo la musculatura de la espalda

Un entrenamiento de Pilates Suelo orientado al trabajo de la musculatura estabilizadora de la columna. Realizarás ejercicios de CORE en diferentes planos.

Mejora tu postura, tu fuerza y flexibilidad previniendo futuras lesiones y molestias de espalda. ¡Ejercicios en casa y sin necesidad de material!

Nueva clase en directo con Cesar Martin donde mejorarás tu higiene postural, la fuerza y control para estabilizar tu cuerpo.

Realiza una nueva clase especialmente orientada al fortalecimiento de la musculatura de la espalda. Previene molestias asociadas a la inactividad.

Un nueva sesión de Pilates Suelo donde trabajaras de forma específica la musculatura del CORE para prevenir y fortalecer tu faja lumboabdominal.

Una clase de Pilates Suelo en Directo donde realizarás un trabajo global con ejercicios en progresión para que puedas adaptarlos a ti.

Una nueva clase de Pilates Suelo especialmente orientada a mejorar la estabilidad y fortalecimiento de la musculatura estabilizadora de cadera.

Cuida y fortalece tu espalda, mejorando tu control postural con una cuidada selección de ejercicios para realizar sin material.

Realiza una nueva clase de Pilates Suelo para la mejora de la consciencia corporal donde trabajarás la zona media con ejercicios en progresión sin material.

Una nueva clase de Pilates Suelo orientada al fortalecimiento lumboabdominal realizando ejecicios de control postural y rangos de movimiento controlados.

Trabaja la musculatura estabilizadora y extensora de cadera evitando futuros problemas y mejorando el control motor en el desplazamiento.

Una clase de Pilates Suelo donde trabajaras de manera especifica la musculatura estabilizadora de la espalda y mejoraras problemas posturales y molestias.

Una nueva clase de Pilates donde realizarás un trabajo enfocado al fortalecimiento de la musculatura de la cintura escapular.

Clase de Pilates suelo orientada al trabajo de fuerza de la musculatura estabilizadora de tu pelvis, rodillas y tobillos con Cesar Martín.

Clase de Pilates Suelo para fortalecer tu espalda, mejorar tu flexibilidad y tu sistema inmunológico impartida por nuestro profesor Cesar Martin

Clase de Pilates Suelo con un trabajo de orientado al fortalecimiento de la musculatura de la espalda impartida por Cesar Martin

Clase de Pilates Suelo orientado a la musculatura lumbo-abdominal en diferentes planos, prestando especial atención a los rangos de movimientos.

Clase en Directo de Pilates Suelo orientada al trabajo de fortalecimiento de la musculatura estabilizadora y extensora de cadera y CORE.